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快乐大本营网红冰激凌-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • 快乐大本营网红冰激凌

    主演:
    类型:
    地区:
    暂无
    评分:
    7
    简介:
    看了六集,喜欢!还原原著!!男女主之间氛围感可以,倪妮又美又飒,白宇演戏是真舒服啊,代入感一绝,一开始有点嫌弃昌东的造型,结果在剧里居然越看越帅...
    评论:
    开局是五颗星 到结尾三颗星🤧除了顾常山和那存花马二姨 剩下的人物都好单薄 而且大部分的线都是为了男主服务 很多人物的动机都无法理解 最后反派角色的洗白也是老套又无语 有些角色和现实还是飘忽的 不过瑕不掩瑜 但是要真的拿奖的话那该是马二姨 凤菊也不错 凤勤的演员真的一如既往能把好人设演的让人讨厌😑
    吉林,白山。大兴安岭长白山脚下林场的故事,康红雷讲故事的能力绝对OK的,一个年代感的故事,两代人纠葛云里风里苦辣酸甜,有些时代的触点还是很有烙印。小人物的温情脉脉和狡黠算计都在里边,时代阵痛携裹底层命运浮沉苟且。缺点也挺突出,碳中和的这个故事没有讲好,最后也没给一个确切药方和结果,就好像林场也好,国家森林公园也好,故事要有确凿的原型,不能想当然喊口号,就让老百姓心甘情愿跟你走。本人25岁离开大东北,电视台的编制都不要了。魂牵梦萦多少回,也想念白山黑土的老家,但是能回去扎根吗。那的创业环境,不能光靠情怀和乡愁啊,年轻人留不住,干啥都得靠关系,两口人带一个孩子补课费能要了全家多年的积蓄,为啥呢,就为了孩子上好大学不要留在东北。真心说,情怀是好东西,海南也是实在的好啊。有几个林场能变博物馆呢。唉唉

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